CONSEILS PRATIQUES

Alors que les gymnases et salles de sport sont fermées depuis le 16 janvier, le CEFC propose tout de même des séances d’escrime… dans la cour du Collège Léon Gambetta La semaine dernière, .nos membres ont bravé les intempéries pour goûter à nouveau à la discipline ! Dans la fraîcheur et la bonne humeur !

Après un premier test d’escrime grandeur nature, par temps froid et sec, avec les collégien⋅nes de l’Association Sportive Léon Gambetta, le CEFC avait lancé l’initiative “Escrime à l’air libre”. Un sacré défi pour le club : assurer en toute sécurité et en respect des protocoles sanitaires un entraînement malgré les conditions climatiques annoncées (pluie, froid, vent, et neige en fin de semaine). Récit d’une semaine de reprise sportive dans des conditions pas toujours simples !

Les consignes : d’abord, se protéger du froid !

Si le froid polaire, la neige et le verglas dans la cours ont eu raison de la session du mercredi 10 février, les encadrant⋅es vont tout de même persévérer, jusqu’au 14, puis pendant les vacances, pour continuer l’apprentissage de la discipline!

ATTENTION : Une vague de froid s’abat actuellement sur la partie nord du pays. Il est recommandé aux participant⋅es. de porter des couches protectrices pendant les échauffements et entre les périodes d’inactivité.

• venir équipé⋅es de gants; d’un bonnet / cache cou ou cagoule
• porter des habits qui tiennent chaud polaire
• k-way ou coupe vent en cas de forte pluie

Les séances seront annulés si les conditions sont trop mauvaises (froid glacial, neige, verglas, tempête). Une permanence des cadres aura lieu lorsque les cours ne pourront pas être tenus.

Mercredi 03 février : premières séances et premiers réglages

Mercredi 03 février 2020 c’était l’heure du “crash-test” pour tester la viabilité du dispositif. Malgré la pluie, nous tenions coûte que coûte à ne pas annuler la toute première séance. Volontairement, nous avions fait le choix d’affronter les difficultés. Comme des escrimeur⋅ses, en réalité ! Pour les enfants, il s’agissait de résister au froid en restant actifs . Ce n’est pas facile, mais en étant bien couvert, et une fois l’arme en main, ça va tout de suite mieux. Au plus fort de la pluie, nous les avons protégés quelques minutes sous le préau et à l’entrée du gymnase. Les jeunes ont également testé la résistance et la bonne accroche des “tatami- escrime” installés pour l’occasion.

HORAIRES MERCREDI :

M7 et M9 de 14h à 15h
M11 et M13 de 15h à 16h
M15-M17 sabre et épée de 16h à 17h15

Samedi 06 février : sous le chapiteau

Parés pour la suite, les encadrant⋅es sont venu⋅es avec des armes supplémentaires. Le CEFC a investi dans un petit chapiteau pour protéger les enfants et leur matériel d’escrime. Il servira d’espace d’accueil et de collation, pour réchauffer le public (et encadrant⋅es 😉 ) avec des boissons chaudes et des viennoiseries ! C’est le moins qu’on puisse faire avec les températures qui ne cessent de descendre !

Mais avant d’en profiter, il faut commencer par monter le matériel !

A l’extérieur, le Maestro Eddy installe les tatami pour accueillir les premiers groupes d’enfants.

Ces tatamis, se montent très facilement et peuvent servir d’aire de jeu, de piste d’échauffement ou de match. Les tapis sont antidérapants… une fois l’eau évacuée et balayée.

Lorsque viendront les beaux jours, les cadres pourront sortir les pistes métalliques isolées pour donner encore plus de ressemblance avec une salle d’armes !

Notre initiative présente l’intérêt de vous proposer un lieu d’escrime “en kit” montable et démontable en quelques minutes, par des professionnels de l’escrime et de l’encadrement sportif !

Mais le club, c’est aussi des jeunes, en formation, motivé⋅es à donner un sacré coup de main, avec le Moniteur Pablo Rey, que les enfants et jeunes connaissent désormais très bien. A eux d’eux s’ajoutent Dimitri Galtier et Rayan Sadli, formés pour animer les groupes M7 à M13.

Nous sommes également ravi⋅es d’accueillir Jeanne Medeiros, escrimeuse au CEFC, et en mission de service civique, pour la saison 2020-2021 présente à nos côtés, pour accompagner le jeune public, guider et aider les athlètes en situation de handicap, ainsi que d’assurer la promotion du sport pour tou⋅tes!

Après l’installation de la bâche, en toute hâte, et entre quatre arbres, pendant le cours des M7 , le chapiteau de fortune était prêt pour s’abriter de l’averse. La bâche a plié, mais la bâche n’a pas rompu ! M11 et M13 ont pu tester les déplacement rapides pour éviter les trombes d’eau en toute fin de séance et de se mettre à l’abri pour de bon! Une journée épique ! La pluie, sans interruption, a cependant eu raison de la tente “franco-cubaine”, mais les Maestros du CEFC avaient la parade et la deuxième intention pour le cours suivant!

HORAIRES ENFANTS ET JEUNES SAMEDI :

M7 : 10H-11H
M9 : 11h-12h
M11: 12h-13h
M13: 13h-14h15
M15-M17 : 14h30 – 16h30

Dimanche 07 février : le grand retour des escrimeur⋅ses du dimanche

Dans le grand froid dominical, tout le monde, dès le dernier cours des jeunes samedi après midi, était rapatrié sous le porche de la cour du collège. Le tapis rouge était déroulé pour accueillir les adultes que nous n’avions pu recroiser depuis le début du mois d’octobre. Après quatre longs mois d’inactivité, et par grand froid, Maître Eddy a davantage insisté sur la progressivité de l’échauffement et le réveil du corps. Il serait peu raisonnable de démarrer trop intensément et se blesser !

Epéistes, Fleurettistes et sabreur, en petit comité sont venu⋅es prendre à nouveau leur marques pour un peu de pratique du dimanche. Nous avons également reçu François, notre athlète DV (déficient visuel), ce qui a permis à nos valides de tirer en “non-voyant”. Nous invitons tous nos pratiquant⋅es à venir tirer dimanche prochain 14 février aux mêmes horaires !

HORAIRES ADULTES LE DIMANCHE

• 10h à 12h Épée
• 14h à 16h Fleuret et Sabre

Mise à jour le 15.12.2020

En raison de la crise sanitaire inédite, et d’une situation une pandémie de coronavirus “COVID-19”, le CEFC pourra rouvrir ses portes à la rentrée en respectant certains protocoles sanitaires, en suivant les recommandations des Autorités de Santé et de l’Etat,  les recommandations de la Direction scolaires de la Ville de Paris pour les intervenants extérieurs dans les établissements publics, ainsi les recommandations médicales spécifiques à l’escrime, données par les médecins des Fédérations auxquelles nous sommes affiliés (FFE et FFH). La situation sanitaire évoluant très rapidement, ces mesures sont appelées à être modifiées et cette page sera actualisée régulièrement, en cohérence avec la doctrine sanitaire du moment.

Cher⋅es licencié⋅es, nous vous assurons que des mesures ont été prises pour garantir la reprise du club dans des conditions de sécurité maximales vis-à-vis de la COVID-19. Nous appliquons les mesures sanitaires édictées par le gouvernement (décret n° 2020-860 du 10 juillet 2020 modifié le 13 août) et les recommandations de la Fédération Française d’Escrime. Notre matériel est désinfecté avec un produit répondant aux normes en vigueur, sans substance dangereuse ni perturbateur endocrinien et qui ne détériore pas l’objet traité. Le nettoyage de la salle est assuré en respectant un protocole strict adapté à la situation. Nous prévoyons un stock suffisant de gel hydro-alcoolique et de lingettes réutilisables pour la désinfections des surfaces et des équipements pour l’escrime (armes, enrouleurs, fauteuils, matériels handisport).

Les gestes barrières auxquels nous sommes accoutumés au quotidien et la distanciation en dehors de la piste seront respectés. Les vestiaires sont désormais accessibles sous certaines conditions de distanciation. A partir du début des cours d’escrime au CEFC du 07.09.2020, nous privilégions les échanges et les formalités administratifs par mail. Pour accéder aux salle, nous vous demandons de bien vouloir porter un masque et de respecter les gestes barrières. Pour les entraînements, prévoyez une serviette personnelle pour vous essuyer régulièrement et votre propre bouteille d’eau (obligatoire). A partir de la catégorie M15, les Maîtres d’armes recommandent également l’achat d’un petit tapis basique de gymnastique. Il conviendra de bien ranger votre matériel dans votre housse ou sur-housse dans la salle, à un endroit qui vous sera désigné. À la fin de la séance, votre tenue devra être rangée dans un sac hermétique (le club dispose d’un stock de sac poubelles si nécessaire). Notre cadres se chargeront de faire respecter ces consignes. Afin d’éviter les regroupements inutiles, nous vous invitons à vous conformer strictement au planning ou à communiquer par mail ou téléphone pour toutes vos demandes.

Protocole pour le Gymnase du collège Gambetta (établissement public)

Nous demandons aux adhérent⋅es et encadrant⋅es de suivre ces recommandations de santé :

• Respect des gestes barrières en toute circonstance :pas d’embrassades, pas de poignées de main à la fin des assauts, ni entre maîtres, escrimeur⋅ses, élèves et parents.
• Respect de mesures de distanciation sociale et sportive (en dehors des assauts). La recommandation actuelle fixe une distance de 2 mètres entre 2 pratiquant⋅es (ou 4m² entre plusieurs participants)
• Lavage des mains obligatoire à l’entrée et sortie de la salle. Des points de distribution de gel hydroalcoolique seront établis et identifiable à l’intérieur et à l’entrée du gymnase. Les encadrant⋅es disposent d’un stock de réserve acheté par le club
• Le port du masque obligatoire durant toute la durée des cours pour les encadran⋅tes, dans toute l’enceinte du collège. Il est demandé aux sportives et sportives de porter un masque dans l’établissement, et dès que cela est possible en dehors de l’activité (pauses, déplacements, arrivée et départ de la salle). Cette mesure est valable pour tous
• Afin d’éviter les brassages entre les groupes, notamment les groupes d’enfants qui peuvent être parfois nombreux, entrée et sortie de salle se feront en endroits différents. Conformément à notre règlement intérieur, et plus encore avec cette crise sanitaire, parents et  accompagnateur.rice.s qui amènent les enfants à la salle Gambetta doivent laisser les enfants à l’entrée de la salle.
• Nos protocoles prévoient la désinfection des locaux et de tout matériels et équipement de sport et d’escrime. En dehors des cours d’essai, dont le protocole définitif est encore à établir, aucun matériel ne sera prêté par le club suite à un oubli, notamment en ce qui concerne masques, gants, chaussettes ou affaires d’escrime. Nous procéderons également à la plus grande vigilance pour éviter les échanges de matériel entre les participant⋅es. Pour le matériel électrique adultes habituellement prêté (masque sabre, cuirasse électrique), il sera désinfecté avec les produits virucides achetés par le club ou isolé pour évité toute contamination. Les locaux seront également aérés.
• Les encadrant⋅es sportives veilleront à adapter les activités physiques et sportives à la situation sanitaire (jeux et échauffements sans contact ou proximité prolongée, reprise progressive après une longue période sans activité et sans escrime). La sécurité, l’intégrité physique de nos pratiquant⋅es sont une priorité pour cette rentrée, pour pouvoir prendre à nouveau du plaisir sur les pistes.

Attention, pour cette reprise, les autorités sanitaires nous imposent la fermeture des vestiaires.Il est donc demandé aux pratiquant⋅es d’arriver, en tenue d’escrime sur le lieu de pratique

Protocole Salle des Sports de Bercy (Gymnase Ville de Paris

Ils restent peu ou prou identiques aux mesures sanitaires appliquées au Gymnase Gambetta :

• se laver les mains régulièrement (gel hydroalcoolique et savon à la disposition des élèves)
• tousser ou éternuer dans son coude
• utiliser un mouchoir à usage unique et le jeter ;
• se saluer sans se serrer la main (pas de poignée de main à la fin des assauts, on salue le maître⋅sse d’armes sans lui serrer la main)
• En dehors de l’activité physique où le port du masque chirurgical est déconseillé, le port du masque pour les personnes de +de 11 ans sur le site est obligatoire, y compris dans les vestiaires
• Respect d’une distanciation physique minimale de 2 mètres entre chaque participant pendant la pratique sportive, sauf lorsque, par sa nature même, l’activité sportive ne le permet pas.
• la possession et l’utilisation par chaque pratiquant ou intervenant de son propre matériel dont l’entretien est sous sa responsabilité (équipement sportif, serviette, produits hydroalcooliques, collations, boissons…).
• Attention, pour cette reprise, les autorités sanitaires nous imposent la fermeture des vestiaires.Il est donc demandé aux pratiquant⋅es d’arriver, en tenue d’escrime sur le lieu de pratique

Retrouvez ici l’infographie des recommandations sanitaires de la FFE

Nous vous remercions, toutes et tous, pour nous aider à appliquer ces mesures. Nous vous souhaitons une excellente saison en notre compagnie.

Le dispositif Réduc’Sport est activé depuis le 1er septembre 2020. En raison d’une très forte demande ces dernières saisons, nous invitons celles et ceux qui peuvent bénéficier de ce dispositif d’aide à l’inscription au club à faire très rapidement les démarches pour obtenir leur bon de réduction.
De plus, en raison du COVID-19, des mesures strictes sont fixés par le CDOS:

• Il est fortement recommander de faire les démarches en ligne. Le formulaire est disponible à l’adresse suivante https://cdosparis.fr/formulaire_reducsport.php
• Nos adhéren⋅tes dans l’incapacité de faire leurs démarches sur internet peuvent effectuer la démarche auprès du club lors de l’inscription ou la réinscription des enfants au CEFC.

Distribué par le Comité départemental olympique et sportif de Paris, le bon Réduc’Sport d’une valeur de 50 euros est attribuable sous conditions :

• avoir de 6 à 17 ans
• ayant droit à l’Allocation de rentrée scolaire (ARS) ou à l’Allocation de l’enfant handicapé (AEEH) délivrées par la CAF ;
• résident dans Paris ;
• être inscrit dans une association sportive bénéficiant de l’agrément sport (ce qui est le cas du CEFC).

Ce bon est délivré par le CDOS sur demande des familles des enfants concernés avec l’envoi d’une copie numérique (Priorité aux formulaires en ligne en raison du COVID-19)

Réceptionné par mail, ce bon devra être transmis par le(s) parent(s) au CEFC à l’adresse secretariat@cefc.fr. Après l’avoir enregistré, le club déduira sa valeur du coût de l’inscription de l’enfant au club et fera, en guise de remboursement, un chèque d’autant (50 euros) au(x) parent(s).

Comment faire sa demande ?

S’inscrire sur le site du CDOS  https://cdosparis.fr/formulaire_reducsport.php en y déposant la copie numérique de l’attestation 2019 de la CAF faisant apparaître le versement de l’ARS ou de l’AEEH. Dans le formulaire en ligne, n’oubliez pas de préciser le nom du club (Cercle d’escrime franco-cubain) et le montant de l’inscription de votre enfant au CEFC (sans la location).

Comment se faire rembourser ?

Une fois reçu par mail le bon Réduc’Sport renvoyez-le (toujours par mail) à secretariat@cefc.fr (en rappelant votre adresse postale). Après enregistrement de celui-ci, le club vous adressera par courrier un chèque de la valeur de ce bon (50 euros).

Attention ! Les demandes faites auprès du CDOS sont traitées par ordre d’arrivée et dans les limites des fonds disponibles pour ce dispositif. Il est donc conseillé de s’y prendre rapidement faute de quoi l’obtention de ce bon ne sera pas assurée.

Le passage des blasons est un grand moment de la saison du CEFC. Escrimeuses, escrimeurs en confinement, il est temps de sortir les livrets de vos sacs d’escrime !

• Etape 1 : la création de votre espace membres (reservé aux membres du CEFC)

Confinement oblige, il se passeront en ligne sur le site membres. Pour cela il vous faut au préalable créer votre espace membres. Les espaces membres sur le site cefc.fr ne sont plus disponibles, il est important de vous familiariser avec le nouveau site membres. Ce site va vous permettra d’effectuer de nombreuses interactions.

Pour cela, c’est simple, il vous suffit de vous rendre sur le site membre.cefc.fr, rubrique mon profil, s’inscrire

• Etape 2 : se familiariser avec la page des blasons

Vous pouvez d’ores et déjà consulter la page des blasons sur le site membres rubrique “Service aux membres” , sous rubrique “Les Blasons”.

Le menu propose plusieurs onglets. Pour l’instant la partie examen n’est pas encore disponible, mais vous pouvez vous entraîner à tester vos connaissances dans la partie “Entraînement”

Il ne vous reste plus qu’à sélectionner le blason de votre niveau de connaissance (Chevalier, Jaune, Rouge, Bleu ou Vert ! Des astuces, indices, et aides sont disponibles. Parents et jeunes escrimeur⋅ses L’interface étant intuitive, laissez vous guider ! La partie entraînement dévoile les réponses. C’est un moyen d’assimiler les connaissances avant le véritable examen en ligne.

Si vous rencontrez des difficultés sur certaines questions, si un questionnaire vous pose un problème insoluble, ou si vous souhaitez discuter d’un contenu théorique, veuillez écrire au rédacteur des questionnaires Thomas Fioretti, qui se fera un plaisir de vous répondre: thomas@cefc.fr !

• Etape 3 : l’examen en ligne

Dès qu’il sera en ligne, vous pourrez passer l’examen. Nous allons bien évidemment vous laisser le temps d’accéder au questionnaire ! Nous vous informerons dans les jours à venir de la tenue de l’examen. Veuillez, pour vous préparer au mieux, retrouver ci dessous la liste des élèves devant préparer l’examen 2020.
Note des évaluateurs :

• pour les élèves dispensés de blasons, nous vous conseillons fortement de passer l’examen “blanc” de votre blason déjà obtenu. Il s’agit pour nous et pour vous d’un jeu, en même temps qu’un “contrôle de connaissances” ! A vous de “jouer” !
  
• Nous vous conseillons également de ne pas passer d’examen “non prévu”. Nous rappelons que les blasons sont un accompagnement pédagogique calibré et correspondant un projet de pédagogie des âges et de l’apprentissage, qui accompagne pas à pas les groupes et la progression individualisé de chacun⋅e. Merci de ne faire que celui correspondant à votre “convocation” pour faciliter le travail de correction. Il ne sert à rien de présenter un blason “à l’avance” : nous ne tiendrons pas compte des résultats d’un examen si vous n’étiez pas invité⋅e à le passer.
  
• “Bleu test” est une indication sur les blasons bleus, pour les M13 deuxième année les plus ancien⋅nes au club. Il s’agit d’un petit challenge pour vous !
  
• Rappelez vous qu’une note moyenne ou inférieure à 10 ne doit pas être vécue comme un échec. Les rattrapages sont toujours possibles, et il s’agit de vous accompagner dans votre progression !

Voici la listes des élèves du CEFC pour les blasons

• Chevaliers
• Jaune
• Rouge
• Bleu
• Vert
• Contrôle de connaissance (examen facultatif mais conseillé par les enseignant⋅es)

Ces questionnaires peuvent être amusants à passer. Faites vous aidez par vos parents escrimeur⋅ses. Parents novices, c’est l’occasion pour vos escrimeur⋅ses à la maison de discuter d’escrime avec vos enfants. Bon courage à tout⋅es!

INFORMATION AUX MEMBRES DU CEFC

(MAJ le 20.03.2020)
Au vu des circonstances exceptionnelles, et de l’urgence sanitaire, déclenchés par l’épidémie de Coronavirus COVID-19, le CEFC, suivant les directives gouvernementales, ainsi que les recommandations des instances sportives, (Ministère des Sports, Ville de Paris, ainsi que les Fédération Française Handisport et la Fédération Française d’Escrime,) a estimé nécessaire de prendre les décisions suivantes :

•  Arrêt des activités sportives au CEFC, ce dès le vendredi 13.03.2020. Le club restera fermé jusqu’à nouvel ordre. Les cours d’escrime en semaine, ainsi que les cours du samedi à Gambetta, et les cours de la salle des sports de Bercy, le mercredi et vendredi sont suspendus jusqu’à nouvel ordre.
  

Message de la Mairie de Paris

Nous vous recommandons donc la plus grande vigilance vis-à-vis des publics que vous accompagnez dans le cadre de vos activités associatives.
À ce titre, nous vous suggérons d’annuler toutes les actions collectives destinées aux enfants et aux personnes fragiles.

La DJS (direction jeunesse et sports) et la Mairie de Paris , à la suite des déclarations gouvernementales, nous informent, dans un courrier daté du 14.03.2020 que les équipements sportifs parisiens seront fermés dès aujourd’hui et ce jusqu’à nouvel ordre.

Le CEFC a également pris les décisions suivantes concernant ses activités durant les 30 prochains jours :

• Report des blasons à une date ultérieure.
• Report du week-end sport et découverte à Vernon; initialement prévu les 03, 04 et 05 avril, au mois de juillet.

Les cadres du CEFC assureront une présence demain, samedi 14 mars 2020, devant la grille du collège pour informer les adhérent.es de la situation.

Informations fédérales complémentaires

• La FFE, dans un communiqué daté du 13 mars 2020 avait dans un premier temps annoncé la suspension des compétitions et des stages, et recommande la fermeture des activités des club.
• Une publication au journal officiel, datée du 15 mars 2020, indique que les établissements sportifs couverts ne peuvent plus accueillir de public jusqu’au 15 avril 2020. Par conséquents, les entraînements et compétitions sportives jusqu’à cette date sont donc annulées.
• Le 16 mars 2020, les lieux publics sont fermés (hors commerces alimentaires) et un confinement partiel du pays est annoncé.

Chers membres, Chers Adhérent.e.s, du CEFC

Nous vous rappelons que le CEFC tient ses permanences de rentrée dès mercredi 05 septembre 2018 à la salle d’armes du Collège Léon Gambetta (153 avenue Gambetta). C’est l’occasion pour les anciens de venir se réinscrire au Cercle, et aux nouveaux de venir nous rencontrer !

Les permanences sont également là pour procéder à l’essayage, l’échange de tenue, remise des pièces justificatives pour les tarifs spéciaux et tout renseignement complémentaire.

• mercredi 5 septembre de 16 h à 20 h ;
• jeudi 6 septembre de 18 h 30 à 20 h 30 ;
• vendredi 7 septembre de 17 h 30 à 20 h 30 ;
• samedi 8 septembre de 9 h 30 à 15 h

La procédure d’inscription est détaillée de manière complète sur le site dans l’article intitulé :

INSCRIPTIONS SAISON 2018-2019 : C’EST PARTI !

La reprise des cours est fixée le Lundi 10 septembre 2018.

Nous vous souhaitons, chers membres, une excellente rentrée !