Adultes : les cours à l’air libre continuent jusqu’au 09.06.21

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[M.A.J. MAI 2021]
Cet article de référence de notre saison sportive fortement chamboulée par la crise sanitaire vous permet de suivre les mises à jours des autorisations de pratique pour la saison 2020-2021.

Les mineur⋅es sont autorisé⋅es à reprendre les activités sportives en salle dès le mercredi 19 mai 2021.
Les adultes devront patienter jusqu’au mercredi 09 juin 2021 pour pratiquer à nouveau dans le Gymnase Gambetta. En effet, à cette date, le couvre feu est repoussé à 23h et la pratique en salle sera de nouveau autorisée au public majeur.

Ce qui fixe le calendrier de “déconfinement” et le planning suivant pour les mois de mai et juin :

  • Dimanche 23 mai 2021 : cours à l’air libre de 14h à 17h dans la Cour Gambetta
  • Samedi 29 mai et samedi 05 juin 2021 : “Matinée sport” de 10h à 12h30 dans la Cour Gambetta (attention les sanitaires seront fermés à cette occasion; le collège est en effet bureau de vote les 30 et 06 mai, et les sanitaires, nettoyés vendredi doivent rester impeccables pour accueillir le public votant)
  • Dès mercredi 09 juin, reprise des cours épée, sabre, fleuret en semaine.
    Lundi 20h – 22h (épée)
    Mercredi 20h – 22h (sabre)
    Jeudi 20h – 22h (fleuret)
    Le club ne pourra pas organiser les séances “école de combat”. Elles reviendront dès la rentrée 2021-2022

⚠️ Attention ⚠️ des changements d’horaires vont intervenir sur les séances adultes mai/juin: en raison de l’organisation des élections législatives partielle de la 15ème circonscription les dimanche 30 mai et 06 juin 2021, mais également des élections régionales des 20 et 27 juin, et de l’organisation de bureau de vote dans le collège, le CEFC n’aura pas accès à l’établissement et ne pourra pas assurer ses cours. Une solution de repli est à l’étude (en cours)


Les escrimeur⋅ses ont croisé le fer dehors !

Depuis le 03 février, le CEFC a sorti la salle d’escrime dehors ! Nous avons pu profiter de l’espace et de la cour du collège, en proposant des séances d’escrime pour tous nos publics, adaptées à l’extérieur, sur les tatamis Nous avons connu toutes les conditions ! Du printemps pluvieux, au grand soleil, en passant par un rude hiver ! Au total, nous vous aurons proposé aux adultes près de 60h d’escrime en extérieur et 18 séances à l’extérieur, aux 3 armes !

Gardons la distance !

Météo et conditions de pratique

Nous sommes au printemps, ce qui apparaît à priori idéal pour la pratique sportive, mais attention au changements de température!

En cas de mauvais temps

  • En cas de pluie en cours de séance, les encadrant⋅es abritent et protègent le public ! Si la pluie est prévue toute la journée, nous serons contraints d’annuler la séance et vous serez averti⋅es la veille au soir par SMS.
  • En cas de froid : Gants, bonnets, leggings et coupe vent ou k-way pour la partie des échauffements et des déplacements en cas de froid

Par tous le temps !

  • Serviette dans le sac après l’entrainement pour se sécher après transpiration et éviter le coup de froid ! Se couvrir après l’entraînement en cas de pluie ou basse température !
  • Bouteille d’eau : ami⋅es sportifs l’hydratation est capitale pour l’effort physique, été comme hiver !

Nos séances

Pour les enfants de la section pépinière (M7 à M13 : séances d’1h)
Petits échauffements sous formes jouées/ Gymnastiques
Exercices avec l’armes et assauts

Pour les adolescen⋅tes de la section “école d’escrime aux trois armes” (séances d’1h15 à 1h30)
Préparation physique générale et spécifique / maintien de la forme
Ateliers d’assauts, leçons individuelle et collectives

Pour les adultes
Réhabilitation physique/ renforcement
Exercices et reprise en main de l’arme
Leçons et assauts.

  • 11 pistes d’escrime enfants (6m) et 6 pistes d’escrime de 11m installées
  • 8 appareils de signalisation sans fils déployés pour les combats et les leçons individuelles.
  • Handifix, fauteuils installés pour la pratique Escrime Fauteuil; lattes et appareils spécifiques pour les Déficient⋅es visuels
  • cibles d’escrime, des appareils électriques et des enrouleurs (suivant l’affluence à la séance) installés.  
  • Toilettes accessibles.
  • Les adhérent⋅es sont prié⋅es de se présenter en tenue d’escrime, les vestiaires sont fermés

Installation type escrime en plein air

Nos Recommandations

  • Les vestiaires étant fermés, présentez vous, s’il vous plaît, directement en tenue d’escrime. Les encadrants recommandent le port de gants, polaires et bonnets, et généralement tout ce qui peut agir contre le froid,.
  • Port du masque chirurgical pendant les échauffements, lavage des mains réguliers.
  • Distanciation de 2 m entre les pratiquant⋅es
  • Pas de corps à corps, de cris et flèches pendant les assauts; la traditionnelle poignée de main en fin d’assaut n’est pas autorisée (règlement FIE)
  • Chers parents, nous vous recommandons la plus grande vigilance sur l’apparition du moindre symptômes chez les enfants : pas de séance de sport ni de déplacement à la salle si vous présentez des symptômes évoquant une infection à SARS-COV 2 (toux sèche, fièvre, courbature etc). Au club, comme à l’école, respectons les règles sanitaires: dans le doute, il est recommandé de rester à la maison et d’éviter de prendre le moindre risque !

One Response

  1. […] Jusqu’au 09 juin, chers adultes, veuillez vous référer aux horaires des séances en extérie… […]